Ralentissez | Sept 2019

  

Animer ce groupe, c’est vous donner la possibilité de revenir à l’essentiel, prendre un temps pour soi, et prendre soin de soi. 

Cette photo, je l’ai prise en visitant le lieu du prochain Atelier « Ralentissez » L’orme et la douceur du vert devant les tables où nous ferons nos pauses sera notre compagnon de route avec les bambous, les chênes, les oliviers, la beauté de la nature sauvage.

J’ai besoin de tout cela pour ressentir l’appel du groupe.
La date est donc posée du vendredi 20 septembre 18h30 au dimanche 22 septembre 17h…. et déjà je prépare les surprises….

« RALENTISSEZ » alors que ce sera la rentrée et son effervescence !!!
Pourtant se sera aussi l’automne, le temps des feuilles qui tombent, du soleil qui décroît. Saison où les couleurs changent et le rafraîchissement pointe le bout de son nez.
C’est le mois propice au ralentissement, au « prendre soin », pour commencer à aller vers l’introspection créatrice de messages personnels. On les entend, on ne les entend pas, peu importe, nous les écouterons ensemble.

Cercle de femmes | Sororité | Espace sacré | Nature profonde
Nous serons portées par le rythme de chacune, les rires et la créativité du groupe.
Pendant ces 3 jours, la place sera donnée à la Pleine Présence… De toutes les manières que ce soit.

Nature | Vous faire partager mon doux plaisir qu’est la marche. 
2 randonnées matinales – Libérer les tensions accumulées – Laisser l’esprit s’apaiser -Saluer les étoiles, honorer le soleil…

Prendre soin de soi, se couper des habitudes, se libérer, se ressourcer, se rencontrer seront les multiples intentions de cette Pause Résidentielle. Chuttt, d’autres choses aussi….

PROGRAMME  – Changement possible en fonction de l’évolution du groupe
Volontairement je ne donne pas tout le programme. Laisser un peu de place à la surprise et ce qu’elle apporte de positif.
Mon univers navigue entre méditations guidées, respiration consciente, écriture spontanée en état modifié de conscience ou pas, tableau de vision, pleine présence aux émotions, scan corporel, do-in, massage, écoute corporelle des émotions….

Vendredi
¤ 16h30: Accueil le temps de vous installer tranquillement dans le lieu.
¤ 18h30 – 20h : Ouverture du cercle :
Premier Pas | Premier Jour | Se Relier…
… A Soi, A l’Autre, A son Intention pour cette Retraite

¤ 20h : Repas
….  Selon les heures d’arrivée de la majorité du groupe, nous inverserons le repas et l’ouverture du cercle

Les 2 matins….  7h45 : début des activités
Selon le temps nous pourrons pratiquer en extérieur
¤ Eveil corps/esprit : respiration – do-in – méditation….
¤ Petit-déjeuner
¤ Départ pour une marche de 2h30/3h… pas de difficulté majeure

Repas au gîte
Pause libre le samedi après-midi | Visite guidée de l’Abbaye si vous souhaitez vous joindre à moi (l’entrée et la visite guidée 8€ sera à votre charge)

Samedi après-midi… 16h30 Activités en salle
Deuxième Pas | Deuxième Jour | Clôturer l’énergie de l’été

¤ Méditation guidée –
¤ Respiration
¤ Massage pieds/mains/visage en duo et détente corporelle
¤ Ecriture spontanée, s’ouvrir au tableau de vision en résonance avec son être profond
¤ 19h30/20h : Repas

Dimanche… après le repas
Troisième pas | Troisième jour | Accueillir l’énergie de l’automne

¤ Sieste sonore
¤ Temps d’écriture consciente et tableau de vision
¤ Méditation guidée…. Initier et Ancrer les premiers pas de l’automne
Fermeture du cercle de femmes à l’unisson du lien tissé

17h : FIN DE LA RETRAITE

TARIF :
230€ Hébergement compris
Inscription à réception des arrhes non remboursables de 100€
Solde le jour de l’arrivée

Inscription sur la billetterie

LIEU

Voici le lieu Au coeur des pételins
2006 Chemin Départemental 84 dit Pont de Fer, 83340 Le Thoronet

Cette année, nous nous retrouverons dans le Var, au Thoronet, dans un lieu qui m’a séduite pour tant de raisons :

L’accueil de Manu, qui va nous régaler pendant ces 3 jours (cuisine saine, bio sans viande ni poisson), puis le mode de couchage (yourte, tipi, chambres), le dojo pour nos pratiques et partages de groupe….

Et aussi lieu à empreinte forte écologique.

Vous aurez le choix entre :
2 chambres partagées (2 lits simples par chambre)
1 tipi + 1 yourte (7 lits simples)
Le choix sera fait lors de la réservation

 

Tu te poses une tonne de questions ou une seule…. Appelle-moi 06 47 98 25 99

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