Relaxation consciente ~~ Aide humanitaire

 

Ateliers 17 et 24 février 2019
« Relaxation Consciente »

Au profit de l’Association Ecla Sénégal

 2 séances de 2h par journée…..
10h et 14h30

Tous les fonds seront intégralement reversés à l’association.

Je souhaite donner de mon temps pour des jeunes élèves infirmiers solidaires et impliqués, Laura – Coralie – Ophélie – Anthony pour ne pas les citer.
Mes compétences dans la gestion du stress, la relaxation consciente me donnent l’opportunité de créer ces ateliers pour offrir à tous les donateurs une parenthèse relaxante et ressourçante
💮 2 dimanches ~ 2 matinées ~ 2 après-midi ~ 8h de kifs 💮

En résumé…
Votre aide + Mon aide = Leur aide aux personnes défavorisées 

L’association Ecla soutient 4 jeunes étudiants infirmiers qui souhaitent faire leur stage pré-professionnel dans la région de Dakar en Afrique, du 3 juin au 5 juillet 2019.
Durant cette initiative, ils aideront enfants et adultes défavorisés ayant très peu accès aux soins et à l’éducation. Leur point fixe sera dans le dispensaire Visa Santé à Dougar. Ils auront aussi l’opportunité de se rendre à la maternité ainsi qu’à l’orphelinat.
Envie de les questionner, encourager, ou autres….. ecla.senegal@gmail.com

 

Atelier « Relaxation Consciente »

2h de détente et de ressourcement au service du bien-être. Cet atelier sera l’occasion d’entrer en amitié avec le stress.

Être présent au corps, aux émotions, à la posture, à la respiration, à tout ce qui est présent, sera le rythme de l’atelier.

La douceur, la créativité, la fluidité des exercices proposés seront les ingrédients que j’amènerai dans cette parenthèse, pour que ce jour soit un vrai ressourcement. Les sourires, les échanges, les prises de conscience t’aideront à considérer que le stress n’est pas un ennemi mais une réponse.
L’accent sera mis sur la pratique.

La méditation, la cohérence cardiaque, la visualisation, la respiration ou autres propositions, seront utilisés au gré de l’énergie du groupe…. 

LIEU : Rochefort du Gard
L’adresse vous sera donnée lors de votre inscription.
Le groupe sera lové dans une salle de danse. Parquet, pierres, lumière tamisée seront au rendez-vous.

DATES ET HORAIRES 

Les dimanches 17 et 24 février
10h ou 14h30 au choix ~~ Durée de l’atelier 2h

Attention il n’y a plus de place pour l’après-midi du 24 février.

TARIF : 25€ (groupe limité à 15 personnes)

  • L’inscription est effective à réception de la totalité (non remboursable).
    Les inscriptions seront prises par ordre de réception du paiement, nous ne prenons pas de réservation.
    Nous sommes 5 à prendre les inscriptions, votre règlement immédiat facilite notre organisation et nous fait gagner un temps considérable. Nous ne pouvons pas relancer les personnes pour le paiement…. Je vous remercie infiniment pour votre compréhension.
  • Règlement par carte bancaire via une application sécurisée « Lydia »
    Comment ça marche : Vous me téléphonez  06 47 98 25 99 pour vérifier s’il reste des places, nous procéderons au paiement en direct par CB, internet ou par mobile.
    Si vous connaissez un des 4 infirmiers…. directement en main propre en espèces ou par chèque, l’inscription est effective à réception du paiement

et aussi… pour plus d’infos…. 06 47 98 25 99
Pour vous inspirer voici quelques Témoignages  des autres ateliers que j’ai organisés.

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A SAVOIR POUR LE JOUR J

  • Pour votre confort, VOUS PRÉSENTER AVEC
    • Plaid
    • 2 coussins
    • Vêtements chauds et confortables
    • Chaussettes
  • Vous avez reçu lors de votre inscription un sms avec l’adresse, les horaires, la liste

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Nous nous réjouissons de vous rencontrer, retrouver…

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