retraite automne • Sérénité, vitalité


Mon désir d’organiser des retraites féminines est né d’un constat :
de nombreuses femmes ont des difficultés à prendre soin d’elle et leur charge mentale est de plus en plus importante.

Pendant 4 jours

Je mets, au centre de cette retraite la douceur, le bien-être, l’équilibre entre corps•coeur•esprit.
Au fil des jours, le Slow se distillera avec force et délicatesse.

Rejoins le groupe intimiste de 7 femmes.
Offre-toi l’opportunité de couper avec ta routine après le rush de la rentrée.

Matinée au Spa Séquoia de Vals les bains
– Recevoir un gommage salé enrichi en huile végétale noble…
et se délaisser au parcours sensoriel alternant chaud/froid passage
&
2 marches matinales accessibles à toutes, sont destinées à t’ancrer, te onnecter au corps, à la nature, mais aussi libérer les tensions accumulées – laisser l’esprit s’apaiser, le corps se ressourcer.

L’écriture journalière, les oracles, les méditations guidées, les cercles de parole, les ateliers offriront une respiration à ton esprit, un élan positif sur ton chemin, une douce invitation à revenir vers Toi.

L’atelier culinaire colaboratif a pour vocation , en toute humilité, à t’ouvrir à de nouvelles combinaisons, à t’inviter à la créativité, à honorer ton corps avec amour

• OCTOBRE •
du jeudi 03 – 16h
au dimanche 06 – 16h


LE LIEU

Nous retournons au mas de Saribou qui nous accueille avec tant de chaleur, de simplicité et de puissance.
Lieu guérisseur, éco-responsable, confortable, ouvert vers l’extérieur. La piscine naturelle, le jardin en fleurs et son potager, la cuisine et sa grande table, le feu de bois, les 4 chambres tournées vers le jardin apporteront le plus pour votre retraite. On se sent comme à la maison.
L’Ardèche saura nous réchauffer, le Mas de Saribou nous envelopper.

GROUPE DE 7 FEMMES – reste 3 places
~ Chambres partagées pour 2 personnes avec une des participantes, inconnue certes, mais non moins sympatique

2 Grandes SDB partagées • douche italienne
Linge de lit et serviettes fournies. La literie et le linge de maison sont juste parfaits. 

Là, tu te dis : Oh mais ça va être très cool !
Accroche-toi pour la suite !!

Offrir au corps pour la première matinée une détox, un lâcher prise, bercée par la beauté de ce lieu incroyable à 10mn du Mas.

Une matinée au Spa Séquoia de Vals les bains (le vendredi)
– Recevoir un gommage salé enrichi en huile végétale noble…
– et se délaisser au parcours sensoriel alternant chaud/froid passage au spa – Piscines, sauna, hamman, bec de cygnes, jets… Bois, nature, lumière

LES REPAS

Vous me demandez souvent les recettes pendant les stages… Instinctive je suis, ma cuisine l’est autant.
Un atelier didactique et convivial sera proposé dans la grande cuisine fonctionnelle ouverte vers la nature.
REPAS sains – Bio et énergisants

PROGRAMME

Laisser un peu de place à la surprise et ce qu’elle apporte de positif. Intuitive, je fais confiance à ce qui me guide, et ce que je ressens.

Durant les 4 jours, en résumé

Accueil le jeudi 16h ≈ Ouverture de cercle à 18h
Entrer dans la danse, poser son intention. En route pour de sacrées aventures

Eveils matinaux corps/esprit et petit-déj
Vendredi matin… soin + parcours sensoriel au Spa séquoia de Vals les Bains
2 marches conscientes sans grande difficulté, nous partons pour 3h sur les terres ardéchoises
Déjeuners et pauses
Ateliers jusqu’au souper 16h/19h (méditations, écriture spontanée, collages, temps de paroles, ancrages, oracles….)
Dont 1 atelier cuisine collaboratif. Elaborer quelques petites choses autour des plats et accompagnements de la retraite.
Soupers au coin du feu si le froid nous a rejoint
… plein de surprises…

Fermeture du cercle de femmes 16h
Poser, déposer, remercier, emmagasiner toutes les poussières d’étoiles glanées pendant 4 jours ♡

Je Suis….

Depuis plus de 30 ans, j’accompagne les femmes sur le chemin de la souveraineté bienveillante. S’aligner avec son chemin, ses besoins, son équilibre énérgétique est, à mon sens, le cadeau que l’on peut s’offrir sans condition. J’aime créer pour vous des évènements inspirants Ô féminin.
Je t’embarque toutes les années pour une retraite automnale dans mon univers aux mille facettes, où la spontanéité, la chaleurosité, l’intuition, la bienveillance guideront mes pas.


Tarifs et réservations

Prix total de la retraite – (paiement échelonné)
760€ chambre partagée (2 lits 90)
460€ 1er paiement à la réservation
150€ le 5 août
150€ le 5 septembre

Ce prix comprend :
Mon accompagnement pendant les 4 jours
Hébergement en chambre partagée (linge et serviette)
9 repas et collations (confectionnés par moi-même)
Ateliers et marches (dont 1 atelier culinaire collaboratif)
1 soin (gommage du corps) et le parcours sensoriel au Spa Séquoia (Thermes de Vals les bains)

non compris : le transport, l’assurance annulation, soin énergétique (par moi-même). En fonction de ma dispo (à réserver avant le 15 sept).

Toute réservation est ferme et définitive, tous les paiements effectués seront conservés. Notre politique de remboursement et conditions de participation sera reçu avec le formulaire d’inscription.


TÉMOIGNAGES DES ANNÉES PRÉCÉDENTES

Cette retraite riche en découverte de soi, en sororité. Cela n’a pas été une retraite « détente » comme certains pourraient se l’imaginer…
Il a fallu se connecter à sa part d’ombre et j’ai retrouvé de nombreuses sensations ressenties lors de ma formation en naturopathie, ça bouscule en dedans, ça bouleverse. Il y a eu des pleurs, de la vulnérabilité mais aussi tant de force et de douceur partagés…
J’ai retrouvé l’élan qui me manquait tant ces derniers mois.
Il a fallu poser son intention pour ces 4 jours, le retour à soi dont parle Carl Jung, ouvrir les tiroirs pour pouvoir retrouver la lumière qui fait aussi partie intégrante de nous.
Je vous souhaite de pouvoir vivre cela, sortir de sa zone confort n’est pas aisé mais cela est tellement nécessaire et précieux. Des moments d’introspection pour pouvoir se connecter à son soi véritable et pour pouvoir faire les réajustements nécessaires pour que notre chemin soit celui que l’on veut vraiment 
Amandine

La retraite de Solange est d’une grande qualité et unique en son genre. Elle permet les prises de conscience, la rencontre avec soi, l’autre et avec la nature, le tout dans la douceur.
Les exercices proposées sont très pertinents et justes. Les marches telles qu’elles nous sont proposées, permettent une vraie connexion à la nature.

Le plus : Solange cuisine pour nous et nous apprend ainsi à faire des associations d’aliments pour nous régaler, le tout en équilibre. C’était surprenant et délicieux. Un grand merci à toi, Solange, car tout est préparé avec précision, attention et bienveillance »
Patricia –

Merci beaucoup pour cette retraite qui encore une fois m’a fait évoluer. Solange nous trouve toujours des lieux magnifiques pour, comme elle le dit « ralentir ». C’est une belle parenthèse qu’elle nous offre avec ses ateliers, randonnée. Je la remercierai jamais assez pour le bien être qu’elle me procure.
Merci encore solange, tout est dit dans ton prénom tu es notre petit ange qui nous porte.
Sandrine


Quand on me demande autour de moi comment s’est passée cette retraite la réponse est simple: C’était magique!
D’abord une personne bienveillante et là à chaque instant. Solange sait être là quand il faut et comme il le faut. On voit que tout a été préparé avec grand soin du choix du lieu aux exercices que l’on pratique ainsi qu’aux repas.
Les échanges sont nombreux et toutes les personnes présentes sont à l’écoute et bienveillantes. On se nourrit les unes des autres.
C’est vraiment une parenthèse privilégiée. On se sent légère pour plusieurs jours et surtout on repart avec une bonne dose d’amour, de sourires, de joies, de partages…
On a aussi ajouté quelques cordes à notre arc sur le chemin du développement personnel et de la spiritualité contemporaine.

Merci Solange et Merci à toutes celles présentes durant ces quelques jours. »
Sophie.


Cela fait quatre ans maintenant que je participe aux Retraites. Participer à la Retraite organisée par Solange, c’est s’accorder du temps pour se connecter à son âme, faire une pause nourrie par tout ce que Solange partage avec nous et qui nous est utile pour notre évolution.
Voir la transformation des personnes durant les retraites et au fil des années pour celles qui reviennent me remplit de joie et d’émotion.
Tous les lieux choisis par Solange ont une profonde connexion avec la Nature et incarnent le Beau.

Je suis reconnaissante à Solange pour l’attention qu’elle accorde à chacune d’entre nous, pour sa bienveillance, pour son adaptabilité au groupe et aussi aux conditions climatiques.

Parler de la Retraite, c’est bien, la vivre, c’est encore mieux car on en ressort transformée ! Un profond sentiment de Paix m’habite à l’issue de la Retraite et je me sens sereine,  merci Solange ! »
Marjorie