ANCRAGE – CONNEXION – ALIGNEMENT
Avant de poser un pas conscient, il est nécessaire d’être présent au corps, aligné et ouvert
Associer le yoga nidra (yoga du sommeil) aux balades conscientes est devenu une évidence. Le Nidra offre une qualité de présence très subtile, une invitation à la transformation, une connexion en nos ressources infinies, un ancrage savoureux.
IL convoque fluidité, présence au corps, éveil des sens, ancrage.
Allongés, bercés par les mots, les sons , les sensations, le voyage intérieur entre veille et rêve commence.
Entrer dans la parenthèse avec délicatesse, tu l’auras compris, un kiff avant la balade.
Boire une tisane, gourmandises – Tirer un oracle et son affirmation positive, un yoga nidra et la balade commence.
La balade (sans difficulté particulier) est choisie pour la diversité des paysages et des essences. Elle invite à se connecter au corps, aux 5 sens, au mouvement, à la respiration consciente et rythmée.
La promesse
Voyage intérieur – Régénération
Calme et sourire intérieur
Connexion en tes terres intérieures
Amélioration du sommeil
Ancrage – ouverture
Régulation système nerveux
Reset mental – prendre de la hauteur
Présence au corps
Si tu as envie de vivre une expérience, douce, ancrée, puissante dans un groupe intimiste de 6 personnes
Tu es au bon endroit !
La régénération du corps, de l’esprit, est au centre de ces marches.
Entrez dans un flow bienfaisant
Date et horaires :
5 oct • 13h30 – 16h30 – Lagnes
Nidra • Gourmandises • Balade consciente
Point de rdv donné avec votre réservation
Vérifier vos spams
Un doute pour vous inscrire ? On en parle si vous voulez.
≈ 06 47 98 25 99 ≈
Réservé aux adultes.
Tarif
35€ | Inscription effective à réception du règlement sur la billetterie.
La liste des fournitures vous sera donnée dans votre mail de confirmation d’inscription.
Vous êtes invités à avoir votre propre assurance multi-sports à jour pour être assuré en cas d’incident sur le parcours.
Condition d’annulation
Si vous ne pouvez pas venir aucun remboursement ni avoir n’est prévu pour cet atelier.
Je vous invite à donner votre place à la personne de votre choix.
Il vous est demandé de m’en informer au préalable 06 47 98 25 99
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Voici quelques uns des bienfaits après les marches conscientes .
Recentrée, plus présente aux sensations.
Mental débranché
Régulation du rythme cardiaque
Sensation de légèreté.
Bien-être et réconfort
Reconnexion à la nature
Détente musculaire.
Oxygénation
Mental calme
Relâchement des tensions
Moins d’essoufflements, aisance dans la respiration
Plus consciente de la nature et des ressentis.